Как найти удовольствие в осенней хандре и пирожках
*настала болдинская осень
по петергофскому шоссе
идёт в задумчивости саша
пешком из царского села
© Неусита
Сентябрь уж наступил, и крепкая осенняя хандра берет тебя в свои прохладные объятия. Бороться с ней можно, но нужно ли? Лучше расслабиться и постараться получить удовольствие.
Отринем все скучные и бесполезные советы о режиме дня, правильном питании и физкультуре, которыми обычно пичкают страдающих сезонной депрессией, и займемся чем-то по-настоящему приятным.
Не заниматься скучной физзарядкой — но вернуть себе ощущение легкости бытия
пора пинать сухие листья
гуляя в парке не спеша
читать онегина сквозь сопли
дыша))
© Дей?
Когда за окном холодно и неуютно, изображать оптимизм, вытаскивая себя на пробежку или в спортзал? Спасибо, но нет.
А вот как насчет закутаться в шарф по уши, натянуть тоскливую непромокаемую обувь и пойти пострадать под скучным осенним небом? Погуляем по лужам, послушаем грустную музыку, помучаемся от несовершенства бытия, пожалеем себя. И вернемся в теплый уютный дом. Ну как, полегчало?
Кстати, следить за тем, чтобы дома было хорошо, очень помогает домашняя метеостанция. Например, Ritmix CAT-030 покажет, достаточно ли влажный воздух в комнате и не слишком ли жарко топят батареи. Ее можно также использовать и как будильник, и даже как кукушку — отсчитывая каждый час осени коротким звуковым сигналом.
Ложиться спать попозже и чувствовать себя бодрым и полным сил
полдня пытаюсь поработать
полночи не могу заснуть
пол утра не могу проснуться
и только вечером живу
© daffnie
Каждую осень нам предлагают бросить все ради беспощадного режима и ложиться спать как можно быстрее после окончания светового дня. Но как, скажите, устроить себе отбой, когда новый сериал сам себя не посмотрит, а новый бестселлер — не прочитает?
Высыпаться за 5-6 часов мы не научим, но хитрый способ избавиться от осенней депрессии — знаем. Ученые давно подметили связь между количеством дневного света и нашим настроением, собственно, отсюда и совет ложиться спать после наступления темноты. Но можно просто купить себе специальную лампу дневного света, их также часто называют SAD-лампами (эта аббревиатура совпадает с английским sad — печальный, грустный). Купив такую лампу, и проведя под ней вечерок-другой, вы с удивлением заметите, что силы поприбавились, а уныние поуменьшилось.
Вылезти ранним утром из-под одеяла и не испортить себе настроение на весь день
о как ужасен час рассветный
когда сквозь утреннюю мглу
бредёшь на кухню ставить чайник
и наступаешь на кота
© Дей
И все же, как решить вопрос с недосыпанием, когда, с трудом покинув кровать утром, засыпаешь на ходу весь день? Не сопротивляйтесь желанию поспать, не глушите его кофе, а ложитесь подремать хотя бы на часок. Тем более, если вы не в офисе, а все еще на удаленке (спасибо тебе, коронавирус). Поверьте, обещание себе прикорнуть днем хотя бы ненадолго даже раннеутренние вставания делает более терпимыми.
| |
Даже если не можете заснуть, хорошо просто полежать с открытыми глазами, перезарядить батарейку, включив негромкую музыку или белый шум — звуки леса, набегающих волн, пения птиц. Отличным релакс-помощником тут может выступить Ritmix RRC-885 — универсальная штука, сочетающая в себе и радиоприемник, и аудиоколонку, и часы с будильником (а в нем даже есть специальная функция «Подремать» — как раз то, что нужно), и даже беспроводную зарядку для смартфона.
Не ускориться, а замедлиться — и получить больше
К сырости осенней
вовсе не готов,
не сварил глинтвейна,
не купил котов…
© Шел
Одна из главных жалоб страдающих осенней депрессией — ничего не хочется делать. Предлагаем пойти на поводу у своей лени и да, не делать ни-че-го. Сварить глинтвейн или какао с корицей, завернуться в плед, зажечь свечи для уюта и почитать. А если даже лень водить глазами по строчкам, просто послушать аудиокнигу.
1000 очков к уюту, между прочим, дают коты и плюшевые медведи. Если к коту вы еще морально не готовы, заведите медведя. Например, вот такого.
| |
И это не просто медведь, а портативная аудиоколонка Ritmix ST-250 BT. Она умеет проигрывает музыку через Bluetooth, с карт памяти MicroSD, а также через AUX. Кстати, в комплекте к ней уже идет одна аудиокнига с «Литрес» — на ваш выбор. Колонка без проблем проработает сутки на одном заряде батареи. А вот хватит ли вам сил столько пробездельничать — это вопрос.
Жечь глаголы и находить плюсы в одиночестве
я вас любил подумал пушкин
включил планшет открыл блокнот
любил любовь ещё быть может
загуглил вроде не боян
© karim-abdul
Осенняя хандра заражает почище коронавируса, так стоит ли делиться ей с другими, как советуют? Может, лучше уйти в себя или в запой…творчества? Муки сочинительства всегда были отличным способом переключиться. А под тягучий дождь за окном отлично пишется. Или просто заведите дневник, это отличный способ наладить отношения с самим собой.
Компактная Bluetooth-клавиатура существенно упростит и ускорит набор текста — и неважно, огромный ли это роман или небольшой стишок-пирожок. Клавиатуру Ritmix RKB-310BTH может подключаться к чему угодно — будь то смартфон или планшет, компьютер и даже смарт-телевизор.
И главное,
ища существованья смысыл
внутри себя любовь ища
пойми что счастье ведь не завтра
а ща
© violator
_______________________
* Все замечательные стишки-пирожки, которые вы здесь прочитали, взяты с сайта Поэторий - самого большого сборника малых сетевых поэтических жанров в интернете.
Почему люди больше любят животных, чем остальных людей?
WhatsApp разоблачил мифы: какие пользовательские данные мессенджер НЕ собирает
Официально: новые умные часы Amazfit X с изогнутым экраном представят 28 апреля
В РФ уже можно купить браслет Xiaomi Mi Band 4 NFC с поддержкой бесконтактных платежей
