Как найти удовольствие в осенней хандре и пирожках
*настала болдинская осень
по петергофскому шоссе
идёт в задумчивости саша
пешком из царского села
© Неусита
Сентябрь уж наступил, и крепкая осенняя хандра берет тебя в свои прохладные объятия. Бороться с ней можно, но нужно ли? Лучше расслабиться и постараться получить удовольствие.
Отринем все скучные и бесполезные советы о режиме дня, правильном питании и физкультуре, которыми обычно пичкают страдающих сезонной депрессией, и займемся чем-то по-настоящему приятным.
Не заниматься скучной физзарядкой — но вернуть себе ощущение легкости бытия
пора пинать сухие листья
гуляя в парке не спеша
читать онегина сквозь сопли
дыша))
© Дей?
Когда за окном холодно и неуютно, изображать оптимизм, вытаскивая себя на пробежку или в спортзал? Спасибо, но нет.
А вот как насчет закутаться в шарф по уши, натянуть тоскливую непромокаемую обувь и пойти пострадать под скучным осенним небом? Погуляем по лужам, послушаем грустную музыку, помучаемся от несовершенства бытия, пожалеем себя. И вернемся в теплый уютный дом. Ну как, полегчало?
Кстати, следить за тем, чтобы дома было хорошо, очень помогает домашняя метеостанция. Например, Ritmix CAT-030 покажет, достаточно ли влажный воздух в комнате и не слишком ли жарко топят батареи. Ее можно также использовать и как будильник, и даже как кукушку — отсчитывая каждый час осени коротким звуковым сигналом.
Ложиться спать попозже и чувствовать себя бодрым и полным сил
полдня пытаюсь поработать
полночи не могу заснуть
пол утра не могу проснуться
и только вечером живу
© daffnie
Каждую осень нам предлагают бросить все ради беспощадного режима и ложиться спать как можно быстрее после окончания светового дня. Но как, скажите, устроить себе отбой, когда новый сериал сам себя не посмотрит, а новый бестселлер — не прочитает?
Высыпаться за 5-6 часов мы не научим, но хитрый способ избавиться от осенней депрессии — знаем. Ученые давно подметили связь между количеством дневного света и нашим настроением, собственно, отсюда и совет ложиться спать после наступления темноты. Но можно просто купить себе специальную лампу дневного света, их также часто называют SAD-лампами (эта аббревиатура совпадает с английским sad — печальный, грустный). Купив такую лампу, и проведя под ней вечерок-другой, вы с удивлением заметите, что силы поприбавились, а уныние поуменьшилось.
Вылезти ранним утром из-под одеяла и не испортить себе настроение на весь день
о как ужасен час рассветный
когда сквозь утреннюю мглу
бредёшь на кухню ставить чайник
и наступаешь на кота
© Дей
И все же, как решить вопрос с недосыпанием, когда, с трудом покинув кровать утром, засыпаешь на ходу весь день? Не сопротивляйтесь желанию поспать, не глушите его кофе, а ложитесь подремать хотя бы на часок. Тем более, если вы не в офисе, а все еще на удаленке (спасибо тебе, коронавирус). Поверьте, обещание себе прикорнуть днем хотя бы ненадолго даже раннеутренние вставания делает более терпимыми.
Даже если не можете заснуть, хорошо просто полежать с открытыми глазами, перезарядить батарейку, включив негромкую музыку или белый шум — звуки леса, набегающих волн, пения птиц. Отличным релакс-помощником тут может выступить Ritmix RRC-885 — универсальная штука, сочетающая в себе и радиоприемник, и аудиоколонку, и часы с будильником (а в нем даже есть специальная функция «Подремать» — как раз то, что нужно), и даже беспроводную зарядку для смартфона.
Не ускориться, а замедлиться — и получить больше
К сырости осенней
вовсе не готов,
не сварил глинтвейна,
не купил котов…
© Шел
Одна из главных жалоб страдающих осенней депрессией — ничего не хочется делать. Предлагаем пойти на поводу у своей лени и да, не делать ни-че-го. Сварить глинтвейн или какао с корицей, завернуться в плед, зажечь свечи для уюта и почитать. А если даже лень водить глазами по строчкам, просто послушать аудиокнигу.
1000 очков к уюту, между прочим, дают коты и плюшевые медведи. Если к коту вы еще морально не готовы, заведите медведя. Например, вот такого.
И это не просто медведь, а портативная аудиоколонка Ritmix ST-250 BT. Она умеет проигрывает музыку через Bluetooth, с карт памяти MicroSD, а также через AUX. Кстати, в комплекте к ней уже идет одна аудиокнига с «Литрес» — на ваш выбор. Колонка без проблем проработает сутки на одном заряде батареи. А вот хватит ли вам сил столько пробездельничать — это вопрос.
Жечь глаголы и находить плюсы в одиночестве
я вас любил подумал пушкин
включил планшет открыл блокнот
любил любовь ещё быть может
загуглил вроде не боян
© karim-abdul
Осенняя хандра заражает почище коронавируса, так стоит ли делиться ей с другими, как советуют? Может, лучше уйти в себя или в запой…творчества? Муки сочинительства всегда были отличным способом переключиться. А под тягучий дождь за окном отлично пишется. Или просто заведите дневник, это отличный способ наладить отношения с самим собой.
Компактная Bluetooth-клавиатура существенно упростит и ускорит набор текста — и неважно, огромный ли это роман или небольшой стишок-пирожок. Клавиатуру Ritmix RKB-310BTH может подключаться к чему угодно — будь то смартфон или планшет, компьютер и даже смарт-телевизор.
И главное,
ища существованья смысыл
внутри себя любовь ища
пойми что счастье ведь не завтра
а ща
© violator
_______________________
* Все замечательные стишки-пирожки, которые вы здесь прочитали, взяты с сайта Поэторий - самого большого сборника малых сетевых поэтических жанров в интернете.
Анонсирована Pokémon UNITE: кросплатформенная игра в стиле League of Legends
POCO X2 стал объектом собственной шутки
ВКонтакте запустила платные подписки на сообщества
Netflix просят ухудшить качество видео для снижения нагрузки на интернет
Президент МТС призвал пересылать меньше мемов и весёлых видео