Какая музыка может привести к ухудшению слуха?
По статистике, сегодня от потери слуха страдает около 5% населения нашей планеты, то есть примерно 466 миллионов человек. И если верить прогнозам ученых, к 2050 году проблема станет серьезнее и количество людей с плохим слухом увеличится вдвое. Обычно потеря слуха связана с длительным пребыванием в шумных местах. Сегодня люди много времени проводят в наушниках, слушая подкасты и музыку. Чтобы не слышать городской шум или разговоры окружающих, многие из нас выкручивают громкость звука на максимум. Возникает вопрос — может ли громкая музыка стать причиной ухудшения звука и какая музыка наиболее опасна? Ученые уже изучили влияние громкой музыки разных жанров на человеческие слух и у них есть ответ. Удивительно, но вред от наушников не такой уж и большой.
Риск потери слуха
По данным Vice, современный человек проводит в наушниках 75% своего времени. Утром многие люди слушают подкасты, а по пути на работу включают любимые песни. Затем в плеере включается музыка для концентрации, а по пути домой люди опять же слушают музыку или подкасты с новостями. И все это не считая прослушивание энергичной музыки во время тренировок и просмотра фильмов в наушниках. Исходя из всего этого не удивительно, что в 2015 году Всемирная организация здравоохранения объявила, что 1,1 миллиона людей рискуют потерять слух из-за прослушивания громкой музыки. Причем речь идет не только о вредном воздействии наушников — опасный шум поджидает нас на концертах и даже кафе.
По словам эксперта по человеческому слуху Ричарда Насса (Richard Nass), не важно, как близко находится человек к источнику шума. Главными причинами потери слуха являются громкость звуков и длительность их воздействия. Уровень громкости принято измерять в децибелах. Вредным для слуха считается воздействие шума выше 85 децибел на протяжении более 8 часов. Если человеческий слух подвергается воздействию громких звуков, могут возникнуть боли в ушах, звон, ухудшение слуха и другие неприятные явления. Если такое воздействие оказывается часто, в долгосрочной перспективе острота слуха может заметно снизиться.
Опасная громкость наушников
Большинство наушников могут выдавать громкость на уровне 120 децибел. И это при том, что даже 110 децибел разрушают нервные клетки внутри уха, которые передают информацию о звуках в мозг. В большинстве случаев ухудшение слуха как раз и связано с разрушением структуры важных для восприятия звука нервных клеток. Также от высокой нагрузки на уши могут пострадать люди, которые живут у аэропортов. Даже на расстоянии 2 километров совершающий посадку самолет может выдавать шум на уровне 100 децибел. Грузовой автомобиль, работы на заводе и даже работающий на кухне блендер оказывают на уши человека нагрузку в 80 децибел. А мы уже говорили, что такой уровень шума может быть опасным.
Исследований на тему того, какой жанр музыки может привести к возникновению глухоты, не проводилось. Но мы и сами можем подумать логически и сделать кое-какие выводы. Нам уже известны жанры, которым свойственно громкое звучание. Речь идет о тяжелом металле и танцевальной музыке. Да и популярную музыку нельзя назвать тихой — в них преобладают низкие частоты (басы), которые при длительном воздействии тоже негативно сказываются на человеческом слухе. А вот классика и всевозможный эмбиент вряд ли оказывают на слух негативное влияние. Но опять же, любую музыку рекомендуется слушать с умеренной громкостью. Большинство смартфонов даже предупреждают об опасном уровне громкости и на эти уведомления стоит обращать внимание.
Какие наушники выбрать?
Некоторые люди выкручивают громкость на максимум, чтобы не слышать шум метро и другие звуки больших городов. Ученые считают, что это не лучший способ изолировать себя от окружающих раздражителей. Гораздо лучше и безопаснее купить наушники с шумоподавлением. Даже при безопасном уровне громкости ниже 80 децибел, человек будет отлично слышать музыку, но при этом окружающий шум не будет его тревожить. Как правило, стоимость наушников с шумоподавлением выше, но ученые уверены, что это того стоит.
Исходя из всего вышенаписанного может сложиться впечатление, что мы постоянно наносим слуху непоправимый вред. Можно предположить, что до роста популярности наушников люди меньше рисковали потерять слух. Но опрос среди 7 000 учащихся одного из университетов американского штата Калифорния показал, что с 1988 по 2010 годы слух людей не стал хуже. И это при том, что раньше позволить себе CD-плееры для прослушивания громких AC/DC могли не все, а сейчас музыку в наушниках слушают практически каждый.
Возникает нестыковка. С одной стороны ВОЗ предупреждает о риске развития проблем со слухом, а с другой — калифорнийские ученые говорят, что ничего плохого не произойдет. В этом нет ничего странного и это совершенно нормально, потому что у любого научного предположения есть противники. У многих из нас есть множество знакомых, которые любят громкую музыку, но вряд ли кто-то из них серьезно жалуется на потерю слуха. Так что, калифорнийские ученые тоже в чем-то правы. Но беречь слух все же надо — старайтесь не слушать музыку с громкостью свыше допустимой нормы. Ведь если проблем со слухом нет сейчас, они могут появиться в будущем.
