Нужно ли пить кофе, чтобы повысить креативность?
Многие люди после утреннего пробуждения заваривают себе крепкий кофе, чтобы лучше соображать и в целом быть энергичнее. Некоторые считают, что после получения очередной дозы кофеина, вместе с улучшением работы мозга, у них также повышается креативность. Однако, в ходе нового исследования, американские ученые выяснили, что кофеин не способен усилить творческие способности человека и помочь ему в создании принципиально новых идей. Они выяснили это, предложив группе людей выпить кофе и решить несколько задач, в которых необходимо проявить творчество, высокую скорость мышления и крепкую память. Эти задачи, кстати, можем попробовать решить и мы с вами.
О проведенном исследовании и его результатах было рассказано в научном журнале Consciousness and Cognition. В научной работе приняло участие 88 человек, которых объединяло употребление кофе как минимум два раза в день. До проведения эксперимента их попросили воздержаться от содержащих кофеин напитков, среди которых есть как сам кофе, так и черный чай, а также всевозможные энергетики.
Содержание
- 1 Как кофе действует на мозг?
- 2 Тест на творческие способности
- 3 Тест на скорость мышления
- 4 Тест на рабочую память
- 5 Как улучшить скорость мышления?
Как кофе действует на мозг?
В день эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа людей выпила 200 миллиграмм кофеина в капсуле, а второй дали такую же капсулу с плацебо. До употребления кофе и спустя двадцать минут участники заполнили анкету, в которой указали, насколько хорошее у них настроение. Промежуток между заполнением анкет был необходим потому, что эффект от кофе возникает как раз примерно через 20 минут. После оценки своего настроения, участники принялись выполнять различные тесты.
Тест на творческие способности
В ходе первого испытания участникам было необходимо продемонстрировать свои творческие способности. Добровольцев попросили написать список неприятных ситуаций, с которыми может столкнуться человек, который передвигается по земле или воздуху без какого-либо транспорта. Уровень креативности оценивался по тому, сколько вариантов написал человек и насколько сильно они отличаются от вариантов других добровольцев.
Тест на скорость мышления
В рамках второго теста добровольцы демонстрировали скорость своего мышления. Им давали три слова, между которыми было необходимо найти что-то общее. Например, они могли быть синонимами или окрашенными в один и тот же цвет.
Тест на рабочую память
В третьем тесте участникам эксперимента было необходимо максимально активизировать свою рабочую память. Им предоставили список разных слов, а потом попросили вспомнить слова, относящиеся к определенной категории. Например, если в списке были слова кошка, автомобиль, дерево и собака, при высвечивании категории «животные», участники должны были упомянуть кошку и собаку.
Как улучшить скорость мышления?
В результате выяснилось, что кофеин способен увеличить скорость мышления. Однако употреблявшие кофе люди не продемонстрировали особого улучшения творческих способностей и рабочей памяти. Так что, выпивать по несколько чашек кофе в день, надеясь быстро создавать новые идеи и удивлять окружающих хорошей памяти, точно не стоит. Ученые объясняют бесполезность кофе в улучшении креативности с тем, что за творческие способности отвечает активность мозга в так называемом альфа-диапазоне. А он, как показывали результаты прошлых исследований, активизируется в состоянии спокойного бодрствования. А кофеин является стимулятором, который уменьшает активность в альфа-диапазоне и, что логично, уменьшает креативность.
А давайте в комментариях проведем испытание на креативность? Сейчас, не глядя на ответы других читателей нашего сайта, напишите список проблем, с которым может столкнуться на земле и воздухе лишенный транспорта человек. Так мы сможем выявить самого креативного из нас. Например, пеший человек может споткнуться о камень, его может переехать автомобиль, а также он может попросту устать. Погнали?
